Nanda•Nutri

 Ingredientes:  1 xícara de chá de lentilhas 1 batata média 3 colheres de sopa de queijo ralado 1 dente de alho 1 colher de chá de sal Pimen...

Ingredientes  180g de polvilho doce ou azedo - 1 e 1/2 xícara de chá bem cheia, mais ou menos 100g de queijo ralado - 3/4 de xícara de chá  ...

Ingredientes: 1 xícara de chá de purê de abóbora (para fazer um purê rápido visite o vídeo:  Abóbora Acessível ) 1 ovo 2 colheres de sopa de...

Ingredientes 4 ovos cozidos bem durinhos - 12 minutos de cozimento 1 caixinha de creme de leite gelado 1 colher de sopa de suco de limã...

Ingredientes: 250 ml de leite desnatado 8 colheres de sopa de leite em pó desnatado 4 colheres de sopa de adoçante culinário 1 pit...

Ingredientes 6 ovos  1 xícara de chá de leite desnatado em pó 1 xícara de leite desnatado 400g de iogurte grego natural 3/4 de xícara...

Ingredientes  500g de carne moída (patinho, capa de contrafilé, coxão mole) 1/2 cebola média picada ou ralada Pimenta síria ou Canela ...

Ingredientes   250g de milho para canjica - deixar de molho por 12 horas 1 litro de água 1 garrafinha de leite de coco - 200ml ...

Ingredientes - Para 2 pessoas: 3 batatas inglesas grandes 2 cenouras pequenas 1 abobrinha italiana pequena 2 dentes de alho 15...

Ingredientes Peça de carne (maminha,fraldinha,alcatra) - 600 a 800g 6 dentes de alho 1 colher de sopa cheia de sal 1 colher de sopa de...

Ingredientes - para 2 pessoas: 100g de chocolate meio amargo picado (a partir de 60% de cacau) 50g de creme de leite 120 ml de leite d...

Ingredientes - Para duas pessoas: 2 xícaras de café de arroz integral comum (eu costumo deixa-lo de molho por algumas horas) 2 dentes de ...

Ingredientes: 1 Xícara de farinha de milho FLOCADA 3/4 de Xícara de água Sal a gosto A água será sempre um pouquinho mais da metade d...

Ingredientes 2 litros de leite (pode ser integral, semi ou desnatado) 1 copo de iogurte natural (180g) Modo de fazer 1- Separar 120 m...

Ingredientes - Para 5 porções de 300 ml 1/2 receita do caldinho Vigarista 2 linguicinhas calabresa defumadas ou 150g de provolone em cu...

I ngredientes - para 10 porções de 300 ml 1,5 kg de chuchus 2 litros de água 4 dentes de alho 2 colheres de sopa de sal 1 pimen...

Para uma forma de 18 a 20cm Ingredientes: 200g de chocolate amargo picado (usei 75% cacau) 3 ovos - Sempre peneire as gemas 60g...

Ingredientes - Para uma forma de 22 cm de diâmetro com fundo removível Massa: Pão de forma integral sem casca - 9 fatias Muçarela - 7 ...

Ingredientes 1 e 1/2 xícara de chá de Amendoim torrado sem casca (200g) 1/3 de xícara de chá de Xilitol (45g) 1/2 colher de café de Sal...

Ingredientes: 8 bananas super maduras, daquelas com a casca já empretejando 1 colher de sopa de açúcar ou Xilitol Água - não tem quant...